Druvsocker skänker dig ork då du ska idrotta
Ett mycket vanligt fel är att människor tror att druvsocker samt normalt socker är samma. Däremot är druvsocker samma som det välkända glukos som också kallas dextros. Den kemiska beteckningen för dextros är C6H12O6. En av många fördelar med dextros är att det ger en direkt energikick jämfört med att äta något sött godis. När du tränar mycket kan en dos dextros ge dig den extra energi du behöver.
Druvsocker är snabb energi.
Ibland behövs mer energi än som finns tillgänglig. Kanske jobba ett nattpass efter en lång dag, plugga inför ett prov eller ett träningspass, när du hellre vill slappa. Med druvsocker så kommer man snabbt igång igen, och det finns många fördelar med att använda sig av detta hellre än att äta en massa mat.
Om du behöver extra energi stoppa inte i dig en massa kakor och godis där de mesta kolhydraterna hamnar kring buken. Ett piller eller en tablett med dextros kan vara allt som behövs för att återställa sockerbalansen.
Går det lika bra att äta vindruvor för att få i sig dextros?
Det heter ju druvsocker så du har slagit huvudet på spiken. Du måste stoppa i dig en hyfsat stor kartong med druvor för att få i dig samma mängd som ett litet piller. Det är med hjälp av fotosyntes som druvorna skapar sitt druvsocker. Så detta är ett bra sätt att höja sockerhalten på ett naturligt sätt.
Koncentrerad glukos i tablettform är ett smidigt och enkelt sätt att justera sitt blodsocker. Om blodsockret är lågt kan det vara svårt att snabbt ta sig till närmaste vingård. Använder man dryck under träningspasset kan man blanda i en tesked eller 2.
Alternativ för att hitta druvsocker i en butik kan vara en e-shop.
Använd Google att hitta en bra och säker leverantör av druvsocker. På nätet kan du i lugn och ro söka efter just det druvsocker du vill köpa och ofta fraktfritt. Ett expel kan vara 1 kilospåsar till riktigt bra pris.
Riskera inte att ditt förråd tar slut, köp flera påsar. Om du inte planerar att enbart slappa på semestern kan ett litet semesterlager vara en bra idé.